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總膽固醇高吃什么蔬菜和水果最好

總膽固醇高的患者并沒有吃什么蔬菜和水果最好的說(shuō)法,總膽固醇高的患者吃些西柚、火龍果、山楂、白菜、芹菜等蔬菜和水果比較好。

導(dǎo)致總膽固醇高的原因有很多,可能是不健康的飲食導(dǎo)致的、長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力大同樣很容易使總膽固醇高??偰懝檀几呷菀渍T發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病,對(duì)身體健康不利,患者需要重視。

總膽固醇高的患者要注意飲食,不能吃蛋黃、豬腦、羊腦、牛腦、動(dòng)物肝臟、豬骨湯、雞湯等油脂和膽固醇含量高的食物??偰懝檀几叩幕颊叱孕┑湍懝檀?、低脂肪的食物及新鮮的水果和蔬菜比較好,如西柚、火龍果、山楂、玉米、白菜、芹菜、燕麥、紅薯、黑米、綠豆等。

患者出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)就診治療,以免延誤診治?;颊咂綍r(shí)同時(shí)要注意休息,避免勞累、熬夜等,定期復(fù)查血脂?;颊咭3謽酚^、愉快的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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