薏米放冰箱冷藏二三年一般情況下就不能吃了。
薏米屬于一種常見(jiàn)的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，通常在常溫下的保質(zhì)期為8~12個(gè)月，如果放在冰箱冷藏大約可保持一年半，如果超過(guò)了保質(zhì)期可能就會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉或者變質(zhì)的現(xiàn)象，所以說(shuō)薏米放冰箱冷藏二三年一般就不能再吃了，否則可能會(huì)引起中毒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、水電解質(zhì)紊亂等癥狀。
建議平時(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，食物最好在保質(zhì)期內(nèi)食用，如果超過(guò)了保質(zhì)期或者變質(zhì)都不可以再食用，以免對(duì)身體造成不必要的損傷。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，提高身體免疫力，比如跑步、游泳、瑜伽等，還要保持愉悅的心情，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，避免過(guò)度勞累。如果身體有不舒適癥狀，還要及時(shí)到醫(yī)院就診。
