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來姨媽可以吃雪梨嗎

來姨媽一般是指來月經(jīng)。來月經(jīng)通??梢猿匝├妫梢匝a充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是在吃的時候一定不要過量。

雪梨是一種營養(yǎng)價值比較高的水果,在來月經(jīng)期間患者可以適當?shù)某砸恍┭├?,因為雪梨中含有豐富的維生素C和維生素B,在來月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍┭├?,可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且雪梨中還含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素,患者適當?shù)某砸恍┭├?,可以很好的補充身體所需要的微量元素,幫助身體提高抵抗力。

雖然在來月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┭├?,而且對身體健康也有很多好處,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對雪梨過敏的患者應(yīng)禁止食用,以免引起過敏反應(yīng)。

在來月經(jīng)期間患者還可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉等,對身體健康也有很多好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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