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為你推薦

• 減肥時(shí)可以吃八寶粥嗎

  不建議減肥時(shí)吃八寶粥，因?yàn)楹劝藢氈嚯y以控制總熱量的攝入。在減肥期間，熱量攝入的總體量要相對(duì)低，而消耗的熱量的總體要相對(duì)高，只有消耗大于攝入，才能夠起到減輕體重的目的，而八寶粥糖分高、熱量高、飽腹感又比較差，吃完八寶粥不久就容易感到有饑餓，需要攝入更多的食物和熱量，不利于體重減少。所以在減肥期間，建議吃一些相對(duì)糖分低、熱量低、飽腹感強(qiáng)的食物，像蕎麥、燕麥、薏米、小米等食物，因?yàn)轱柛垢袕?qiáng)，有的還富含膳食纖維，有助于潤(rùn)腸通便，熱量也低，有助于減肥。如果在減肥期間感覺(jué)比較饞，偶爾吃一次八寶粥對(duì)整體影響不大，但總體來(lái)說(shuō)在減肥期間不建議喝八寶粥。

  

  01:36
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 7819次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7685次

• 咳嗽可以吃臘八蒜嗎
  發(fā)生了咳嗽的現(xiàn)象，是不可以吃蒜的，蒜的刺激性比較強(qiáng)，會(huì)加重咳嗽，咳痰的癥狀表現(xiàn)，不利于咳嗽的康復(fù)。其它辛辣刺激感比較強(qiáng)的食物也是不可以吃的，咳嗽的患者飲食上要簡(jiǎn)單清淡一些，任何生冷，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物都不可以吃，比如肥肉，辣椒，冷飲?？人缘幕颊呖梢远喑砸恍├妫肿?，蘋(píng)果之類的食物，還可以吃一些白蘿卜，對(duì)于緩解咳嗽具有一定的幫助。發(fā)生了咳嗽的現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院做一下具體的檢查，明確咳嗽的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，效果才是比較好的，不要盲目的吃一些食物或者藥物來(lái)進(jìn)行治療。比如發(fā)生了感染引發(fā)的咳嗽，需要根據(jù)感染的類型選擇合適的抗生素或者抗病毒的藥物來(lái)進(jìn)行消炎的治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-09 2942次

• 臘八蒜的功效
  第一，臘八蒜可以開(kāi)胃、防癌、抗癌。臘八蒜酸甜可口，香而不辣，能夠解油膩、開(kāi)胃、助消化。另外大蒜能夠阻斷亞硝胺類致癌物在體內(nèi)的合成，起到防癌的作用。它的抗癌作用，已經(jīng)被醫(yī)學(xué)所證實(shí)。第二，臘八蒜可以殺菌、抗病毒。大蒜素是一種天然的殺菌物質(zhì)，而臘八蒜還含有一種叫做硫化丙烯的辣素。它的殺菌能力可以達(dá)到青霉素的十分之一，對(duì)于病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用。第三，可以防治心血管疾病。大蒜素能夠促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和血液濃度，抑制血小板的聚集，增加血管通透性。從而抑制血栓形成，以及防治動(dòng)脈硬化。另外也可以降低血糖，大蒜經(jīng)過(guò)臘八蒜的加工，不僅優(yōu)化了風(fēng)味，而且功能活性也得到了優(yōu)化。大蒜能夠促進(jìn)胰島素的分泌，迅速降低停的血糖水平。從而有效地預(yù)防糖尿病，同時(shí)還可以護(hù)肝、抗衰老。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 88536次

• 減肥可以喝八寶粥嗎
  病情分析：減肥期間最好是不喝八寶粥，因?yàn)榘藢氈嗬锩鏁?huì)放很多冰糖，含糖量相對(duì)較多對(duì)于減肥沒(méi)有好處?；颊呖梢院茸约喊镜拇旨Z粥。意見(jiàn)建議：對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)以及合理的膳食安排。大量的有氧運(yùn)動(dòng)，需要的是持之以恒，不可以間斷。每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的效果。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，要拒絕過(guò)度油膩的食物，注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-26 4803次

• 喝八寶粥減肥嗎
  病情分析：喝八寶粥是沒(méi)有減肥作用的，八寶粥中的淀粉含量是特別高的，淀粉的熱量也是特別高的，淀粉類的食物如果吃得過(guò)多是沒(méi)有減肥作用的，還容易導(dǎo)致一些肥胖的現(xiàn)象發(fā)生。意見(jiàn)建議：平時(shí)多吃一些青菜和水果，尤其是晚上要少吃一些。主食和油膩的食物更加要少吃一些，可以吃一些黃瓜和西紅柿。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-05 2101次

• 減肥可以喝臘八粥嗎
  在減肥的過(guò)程中，許多人都對(duì)飲食選擇格外謹(jǐn)慎。臘八粥作為一種傳統(tǒng)的中式食品，其豐富的食材組成讓人在享受美味的同時(shí)，也產(chǎn)生了關(guān)于其是否適宜減肥期間食用的疑問(wèn)。通常來(lái)說(shuō)，減肥期間可以適量飲用臘八粥，但需注意攝入量和搭配的運(yùn)動(dòng)量，以避免熱量過(guò)剩。臘
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 臘八粥可以晚上喝嗎
  臘八粥一般情況下可以晚上喝，但是喝的時(shí)候要適量，不能夠喝得太多。臘八粥里面有綠豆、紅豆、大米、小米、花生等8種食材，營(yíng)養(yǎng)成分比較高，含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、微量元素、由于食材的不同，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)有一定的差別。晚上適量的喝臘八粥有飽腹感，能夠緩解患者饑餓的情況，而且能夠補(bǔ)充人體所需要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-03 646次