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身上濕氣重怎么治療效果最好

身上濕氣重可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等進行緩解,由于個體差異大,不存在絕對的最好、最快、最有效的治療方法,建議在醫(yī)生指導下充分結合個人情況選擇合適的治療方法。

1、一般治療:

患者平時可以適當的吃一些赤小豆、薏米、冬瓜以及綠豆粥等,有助于改善濕氣重的情況,平時應避免吃生冷、油膩及辛辣的食物,比如冰淇淋、肥肉、炸雞等,也可以通過適當的運動來進行改善,比如慢跑、健身操、跳舞、打乒乓球等,通過運動的方式有助于加快新陳代謝,也有助于去濕氣。

2、藥物治療:

在一般治療的同時,還可配合藥物治療,可以在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、參苓白術散、清熱祛濕顆粒、補中益氣丸、附子理中丸等藥物治療,有助于去除體內濕氣。

3、物理治療:

可以通過針灸、推拿、拔罐等方法進行調理,也有助于去濕氣。

患者在恢復期間還應養(yǎng)成良好的作息習慣,避免過度勞累以及熬夜,平時應保證充足的睡眠以及良好的心情,對促進身體恢復有幫助。

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