專家建議: 可少量吃
建議用量: 50g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)海螺過(guò)敏的人群、痛風(fēng)患者
宜食原因: 海螺是一種海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸等，能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng): 海螺可以煮熟后直接食用，?但是不要暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
孕早期的孕婦可少量吃海螺。
建議用量：50g（約3個(gè)）/天。
孕早期的孕婦需要注意營(yíng)養(yǎng)全面，才能夠使胚胎更好的生長(zhǎng)發(fā)育。海螺是一種海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、不飽和脂肪酸等，能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
海螺可以煮熟后直接食用，但是不要暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)海螺過(guò)敏的人群不宜吃，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。痛風(fēng)患者也不宜吃，因?yàn)楹Ｂ萼堰屎勘容^高，容易使病情加重。
孕早期的孕婦需要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)也不要過(guò)度緊張，要保持平穩(wěn)的心態(tài)，還可以多參加戶外活動(dòng)，能夠轉(zhuǎn)移注意力，使緊張的心情放松。為了身體健康考慮，平時(shí)還要保持科學(xué)合理的飲食，對(duì)身體健康有一定好處。
