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氯化膽堿是維生素b幾

氯化膽堿通常是維生素B4,可以在食物中獲取,也可以服用含有維生素B4的藥物。但需要注意的是,不可以盲目補充,建議就醫(yī)完善相關檢查,明確機體是否缺乏維生素B4。

氯化膽堿在醫(yī)學上被定義為維生素B4,具有多種生理功能,比如可以調節(jié)脂肪代謝,防止脂肪在肝臟中的沉積和變性,能夠預防肝硬化脂肪肝等疾病。而且這種物質還具有緩解疲勞、調節(jié)血糖、調節(jié)心率等作用。平時生活中可以多吃一些富含維生素B4的食物,比如雞蛋、雞肉、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以滿足正常的營養(yǎng)需求。若是嚴重缺乏維生素B4,則需要遵囑服用復合維生素B片、B族維生素咀嚼片、維生素B4片等藥物進行治療。

平時需要注意保持良好的飲食習慣,不可以挑食、偏食,三餐定時定量,以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

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