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基圍蝦和牛奶一般能一起吃,兩種食物在一起吃,能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),對(duì)人體健康有一定的好處。

基圍蝦屬于海蝦類食物,基圍蝦中的肉質(zhì)比較鮮嫩,而且營養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪,而且基圍蝦中的鈣質(zhì)含量也比較豐富,吃了之后能夠補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)。牛奶也是日常生活中常見的一種飲品,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素等?;鶉r和牛奶這兩種食物并沒有飲食禁忌,兩種食物在一起吃并不會(huì)降低彼此間營養(yǎng)價(jià)值,而且兩種食物在一起吃還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充全面營養(yǎng),這兩種食物中的鈣質(zhì)含量都比較豐富,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,兒童吃了之后還能夠促進(jìn)身體發(fā)育。

雖然兩種食物在一起吃對(duì)人體健康有好處,但是也要注意適量,不可以暴飲暴食,另外在日常生活中要做到膳食均衡,還可以吃一些蘋果、香蕉、橙子等新鮮的水果。

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