對于姿勢性腰痛可以應用消炎解痙止疼藥物，或者外貼活血止疼膏來治療，平時多按摩腰部，也可以采用熱敷、理療等方式緩解腰疼癥狀。
患者要注意不要長時間保持一種姿勢，電腦前工作一次不能超過半個小時，需要適當活動腰部，不要長期彎腰看手機，避免腰痛加重或復發(fā)。
怎樣解除姿勢性腰痛
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12407次
以上內(nèi)容僅供參考
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量血壓的正確姿勢是怎樣的電子血壓計的測量姿勢和電子血壓計姿勢基本是一樣的。測量前避免吸煙、避免做激烈運動，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個手指頭為準，測試時，手下臂要平放在桌面上，按下開關(guān)自動即可進行測量。測量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。
01:02
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 9490次
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許麗明
主任醫(yī)師廈門市第五醫(yī)院
2020-05-20 3367次
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怎樣解除姿勢性腰痛姿勢性腰痛其實就是長期的不良姿勢，或者是長時間的保持一個姿勢過久所引起的。想要消除這種癥狀，首先患者在生活或者是工作的時候，都要改善一些不良的姿勢，比如坐著或者是站著，而且要減少長時間的久坐，長時間的久站。一定要注意保護好腰部，避免受到風寒刺激或者是發(fā)生外傷等情況?；颊咭部梢跃植繜岱螅蛘呤蔷植堪茨砭徑?，也可以適當?shù)倪M行一些訓練，比如坐位的訓練，也就是患者坐在有靠背的椅子上，雙髖，雙膝屈曲90度，腰椎和靠背之間盡可能的靠近。這樣可以減少腰椎的前屈，能夠緩解這種不適的癥狀。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-03-19 2485次
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什么姿勢緩解腰痛腰痛可以說是臨床上特別常見的癥狀，發(fā)生腰痛以后，可以說嚴格的臥床休息是緩解腰痛最好的方式。在床上休息患者最好是選擇臥位，這樣會使腰椎及椎間盤不會受到垂直方向的壓力，能夠幫助很好的緩解疼痛。另外患者也可以采取仰臥的姿勢，側(cè)臥的姿勢進行休息，或者是睡眠都可以很好的緩解腰痛。如果患者坐著，最好是保持正確的坐姿，然后在腰部的后方放一個小枕頭，這樣可以減輕腰部的受力，避免腰疼的情況發(fā)生。特別注意不要長時間的站立，不要睡過軟的床鋪，盡量選擇硬板床就可以。語音時長 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-16 5880次
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怎樣解除姿勢性腰痛病情分析：建議長期看手機的患者不要彎腰看手機，要保持直腰的姿勢或時不時的活動活動，經(jīng)常在電腦前工作的不要超過半小時，然后可以適當?shù)钠饋砘顒友浚措娨暤臅r候不要保持一個姿勢，這樣可以很好的避免姿勢性腰痛的發(fā)生。意見建議：建議腰疼的患者可以服用消炎解痙止痛的藥物或外貼活血止痛膏進行治療，也可以經(jīng)常按摩，推拿腰部，緩解腰部的疼痛。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-16 901次
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什么姿勢緩解腰痛病情分析：每個人的睡眠方式不同，引起腰痛的原因也有很多，要緩解腰痛，需要根據(jù)個人的病情而定。意見建議：患者可以選擇仰臥，把重量分布在整個身體上，減少了壓力點。腰間盤突出的患者夜間可以選擇蜷縮，可能會在夜間緩解疼痛。腰痛程度比較輕的患者，可以采取短期內(nèi)采取俯臥位姿勢，這時腰部肌肉比較放松，到頸部受到比較大影響，時間長可能會得頸椎病。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-10 1804次
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腰痛怎么睡覺姿勢好腰疼患者選用仰臥位和側(cè)臥位睡覺姿勢并且交替進行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時伴有下肢放射痛。腰疼常見于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內(nèi)臟疾病導致，如腎結(jié)石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時，可以采用仰臥位睡覺姿勢，仰臥位時腰椎呈現(xiàn)正
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-17 0次
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 1618次
