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老年白內(nèi)障如何預(yù)防

老年白內(nèi)障指的是老年性白內(nèi)障,老年性白內(nèi)障可以通過合理膳食、預(yù)防脫水、減少紫外線照射、控制用眼時間、注意眼部衛(wèi)生等方法預(yù)防。

1、合理膳食:

平時需要多吃富含維生素C的食物,比如西紅柿、蘆筍、藍莓、葡萄、胡蘿卜等,對維持眼部功能有幫助,從而預(yù)防該病。

2、預(yù)防脫水:

在天氣炎熱或者出現(xiàn)腹瀉時需要保證充足的水分,能夠預(yù)防電解質(zhì)紊亂,還可以減少有害物質(zhì)對晶狀體造成的損傷。

3、減少紫外線照射:

如果眼睛長期受到紫外線的照射,也可能增加患病風(fēng)險。所以平時外出時應(yīng)佩戴深色眼鏡,并且要縮短紫外線的照射時間。

4、控制用眼時間:

生活中不可以長時間看書、寫字、玩手機等,否則會使眼睛過度疲勞,還會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢,通過控制用眼時間,對預(yù)防該病也有一定的幫助。

5、注意眼部衛(wèi)生:

若是沒有注意眼部衛(wèi)生,可能會受到細菌感染,也會增加患病風(fēng)險。所以不可以用不潔的雙手或者物品揉搓眼睛,能夠降低感染幾率。

如果出現(xiàn)了視力下降、色覺改變等癥狀,需要及時前往醫(yī)院就診,由醫(yī)生進行規(guī)范治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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