炒酸奶屬于寒涼的食物，孕婦一般不可以吃。
孕婦可以吃炒酸奶嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-206982次
炒酸奶就是酸奶經過低溫加工之后制作而成，比較寒涼，如果孕婦食用之后容易刺激到腸胃黏膜，可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，嚴重的還可能會導致子宮收縮，從而容易引起先兆性流產，所以在懷孕期間一般不可以吃炒酸奶。
懷孕期間孕婦身體消耗的營養(yǎng)物質和能量會比較多，可以多吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物，有利于補充身體所需的營養(yǎng)，還可以促進胎兒健康發(fā)育，但是也要避免暴飲暴食，否則會容易引起孕期糖尿病，對胎兒的發(fā)育也容易造成不良影響。
懷孕期間孕婦需要注意休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累，定期到醫(yī)院做好每一次產檢，還要保持愉悅的心情，可以適當?shù)倪M行一些運動，比如孕婦瑜伽、散步，也可以給胎兒做一些胎教。
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發(fā)育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現(xiàn)便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節(jié)腸道菌群環(huán)境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
01:34
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2394次
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李娜
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余曉芳
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2020-02-22 2694次
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馮仰偉
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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周齊
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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