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高血壓,高血脂的患者可以跑步。一般建議慢跑為主,不要進行劇烈的運動。因為劇烈運動可能會導致血壓波動比較大,會導致心腦腎的血流量減少會引起并發(fā)癥,比較適合的有氧運動,比如慢跑,打太極,游泳等。高血壓,高血脂的人群在選擇跑步鍛煉的同時,要注意勞逸結合,一般建議半個小時為宜,低鹽低脂飲食,不要熬夜。

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