專家建議: 能吃
建議用量: 250g(約1個(gè))/天
慎食人群: 脾胃虛弱的人群、脾胃寒涼的人群、對茄子過敏的人群
宜食原因: 血小板低的人群能吃茄子，茄子屬于高維生素食物的一種，含有維生素C、維生素K、維生素B6、維生素A等營養(yǎng)成分，吃了之后有利于身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)，而且茄子容易消化，通常不會(huì)引起胃部不適。
注意事項(xiàng): 茄子可以炒著吃、蒸著吃，也可和青椒、土豆一起吃，可以保證營養(yǎng)均衡。
正文:
血小板低的人群能吃茄子。
建議用量：250g(約1個(gè))/天。
血小板低的人群應(yīng)當(dāng)以高蛋白、高維生素、易消化飲食為主，通常能吃茄子。茄子屬于高維生素食物的一種，含有維生素C、維生素K、維生素B6、維生素A等營養(yǎng)成分，吃了之后有利于身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)，而且茄子容易消化，通常不會(huì)引起胃部不適。
茄子可以炒著吃、蒸著吃，也可和青椒、土豆一起吃，可以保證營養(yǎng)均衡。但是茄子性質(zhì)寒涼，因此不建議脾胃虛弱的人群、脾胃寒涼的人群吃。另外對茄子過敏的人群也應(yīng)慎食，否則容易使皮膚發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起瘙癢、皮疹等癥狀。
血小板低的人群在日常生活中可以適量吃雞肝、鴨肝、紅棗等食物，同時(shí)還需要注意加強(qiáng)生活管理，避免受到外傷。也要注意保證充足的睡眠，不可以熬夜，不可以過度勞累。
