寶寶戒母乳媽媽漲奶多是由乳汁分泌過(guò)多,排出不暢所致,可通過(guò)熱敷,按摩,借助吸奶器的方式來(lái)排出乳汁,還可通過(guò)能夠回奶的食物或者藥物來(lái)減少乳汁的分泌,幫助緩解漲奶的癥狀。
熱敷的方法是利用熱毛巾覆蓋乳房,可使乳房的循環(huán)狀況得到改善,被乳塊阻塞的乳腺變得通暢,乳汁能夠順利地排出。熱敷的溫度不宜過(guò)熱,以免燙傷皮膚,熱敷時(shí)注意避開(kāi)乳暈和乳頭這兩處皮膚薄弱的部位。熱敷后可對(duì)乳房按摩,可幫助乳汁的排出,還可借助吸奶器將乳汁吸出,緩解漲奶的癥狀。
寶寶戒母乳期間,媽媽還可以吃一些能夠幫助回奶的食物和藥物來(lái)緩解漲奶的情況。能夠回奶的食物有山楂、韭菜、地瓜、苦瓜、炒麥芽等。能夠回奶的藥物有溴隱亭、乙烯雌酚片等。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物如豬蹄、鯽魚湯、肉湯等,少吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,漲奶的癥狀可消失。