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為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節(jié)食造成一些營養(yǎng)物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統(tǒng)的減肥是我們在追求的，我們醫(yī)院有這么一個特點，就是我們多學科有營養(yǎng)師，有內分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155247次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節(jié)食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-08-08 7639次

• 晚飯不吃對身體有害嗎
  不吃晚飯對于身體是有很多的壞處的：第一，會導致失眠。不吃晚飯會導致失眠的情況發(fā)生，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話不僅會產生饑餓的感覺，還會讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，容易出現失眠。第二，傷胃。不吃晚飯這種饑餓感會導致胃酸不斷的分泌，時間長會導致胃病的出現。第三，會影響工作和學習的效率。多數晚上還需要繼續(xù)加班、學習的人群身體會消耗大量的能量，如果身體不能得到及時的能量供給就會產生嚴重的饑餓感，自身的注意力就會轉移，從而降低學習及工作效率。第四，會降低大腦的功能。經常不吃晚飯的人群，會導致自身的大腦功能降低，如記憶力減退、大腦發(fā)育遲緩、智力下降、注意力不集中。因為人在晚上的時候自身的血糖含量是比較低的，如果不吃晚飯體內的血糖更低，大腦就會得不到營養(yǎng)的供給，從而影響大腦功能。第五，會增加患膽結石的幾率，膽結石與長期不吃晚飯有較大的關系。因為長時間處于空腹的狀態(tài)膽囊就會不收縮，這容易使體內膽汁中的膽固醇濃度增加，從而導致膽結石的出現。
  語音時長 02:01”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 153568次

• 不吃晚飯膽結石
  膽結石形成的病因還是不明確的，可能是一個綜合性作用的結果，比如說飲食因素、環(huán)境因素、個體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導致膽結石的主要病因，但是長期進食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會誘發(fā)膽結石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會造成膽結石發(fā)病率升高，三餐要注意規(guī)律一點，然后飲食方面注意清淡易消化不要吃太多，辛辣、刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點，多吃新鮮蔬菜水果多補充一點維生素，對于預防膽結石的發(fā)生也是有好處的。膽結石如果誘發(fā)膽絞痛反復發(fā)作，還有就是黃疸肝功能減退等情況一定要做膽囊切除手術治療，當然晚餐也是必須要吃一些的，靠不吃晚餐來減肥或者說因為這樣飲食不規(guī)律，造成影響消化功能的情況。
  語音時長 1:46”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-01 4120次

• 晚飯不吃對身體有害嗎
  晚飯不吃對身體有一定的危害性。晚飯不吃的話，胃酸的分泌容易造成潰瘍，胃炎等現象的出現。長時間的晚飯不吃甚至容易引起營養(yǎng)不良，特別是對于女性和小孩子，這種現象更為明顯。所以晚上不吃對身體很不好，不要這樣，還是要一日三餐按時按量的吃。
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-10 5001次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  病情分析：不吃晚飯短時間內也有減肥的效果，但是如果長期使用這種方法減肥，那么對于消化功能會有一定影響，通過不吃晚飯減肥屬于一種粗暴減肥方式，長時間如此還有可能會導致體重加劇上升，而且也會容易引起胃酸反流，導致腸胃不適。意見建議：想要減肥的患者建議在平時生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太飽，以七分飽為主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合鍛煉，可以達到很好的減肥效果。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-08-06 1902次

• 不吃晚飯對身體有害嗎
  在快節(jié)奏的現代生活中，為了保持身材或節(jié)省時間，不少人選擇省略晚餐這一重要環(huán)節(jié)。然而，你是否知道，長期不吃晚飯，身體正在默默承受著怎樣的傷害？1、影響睡眠質量：晚餐距離睡眠時間較近，是身體補充能量、準備休息的重要時段。不吃晚飯，夜間饑餓感強烈，大腦會因此處于興奮狀態(tài)，難以入眠。此外，晚餐中的碳水化合物
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 中年人不吃晚飯對身體有害嗎
  中年人不吃晚飯對身體有沒有害應根據實際情況分析，如果只是偶爾一次不吃晚飯，對身體一般沒有害。如果長期不吃晚飯，對身體一般有害。一旦身體出現異常，建議立即就醫(yī)檢查。1、沒有害：如果中年人只是偶爾一次不吃晚飯，一般不會影響身體的正常代謝以及生理
  聶志揚 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-27 0次