咖啡和牛奶通常能一起喝，喝了之后對(duì)身體健康有好處。在喝咖啡和牛奶時(shí)也應(yīng)注意攝入量，避免過(guò)量飲用，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
咖啡和牛奶均屬于日常生活中常見的飲品，咖啡中含有咖啡因、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，咖啡和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，在一起喝并不會(huì)發(fā)生相互作用。
這兩種飲品也并不存在飲食禁忌，在一起喝并不會(huì)影響彼此間營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，同時(shí)這兩種飲品在一起，還可以為身體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)。而且適量喝咖啡和牛奶，還可以緩解身體疲勞感，對(duì)改善身體乏力、身體困倦也有幫助，適量喝這種飲品對(duì)人體健康有一定的好處，所以咖啡和牛奶能在一起喝。
平時(shí)應(yīng)注意多樣化飲食，可以多吃一些雞蛋、牛肉、火龍果、青菜等食物，做到膳食均衡。還應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)身體健康有好處。
