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腎陰陽兩虛指的是腎陰虛和腎陽虛,女人腎陰虛和腎陽虛可以通過飲食、運動、按摩、針灸、藥物等方式調(diào)理,建議盡早就醫(yī)治療。

1、飲食:

此情況容易導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、尿頻、情緒不佳等癥狀,日常飲食上女人可以多補充山藥、黑芝麻、韭菜等食物,一定程度上能夠起到補腎的作用。

2、運動:

如果女人機體比較虛弱,也容易引起腎陰虛和腎陽虛,建議日常在機體條件允許的情況下,通過慢跑、瑜伽、爬山等方式增強體質(zhì),提高腎功能。

3、按摩:

女人可以每天按摩腎部,有利于提高局部血液循環(huán),從而增加腎部的營養(yǎng)物質(zhì),有利于促進腎部健康。

4、針灸:

還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過針灸太溪穴、關(guān)元穴、三陰交穴等穴位,能夠起到溫補腎陽、舒經(jīng)通絡(luò)等功效,從而改善機體的不適癥狀。

5、藥物:

如果患者癥狀得不到改善,可以遵醫(yī)囑服用右歸丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療。

建議積極配合醫(yī)生治療,并且定期去醫(yī)院復(fù)查。

以上內(nèi)容僅供參考

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