做夢(mèng)驚醒可由于多種原因?qū)е拢缟窠?jīng)衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良，不良的生活習(xí)慣，精神心理因素等，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行分析。
做夢(mèng)驚醒是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2336961次
1、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張及高壓影響，可能使腦部和軀體功能衰弱，出現(xiàn)精神易興奮，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、睡眠淺、睡夢(mèng)中易驚醒等癥狀；
2、營(yíng)養(yǎng)不良：體質(zhì)差、營(yíng)養(yǎng)不良，身體缺乏鈣、鐵等微量元素，易出現(xiàn)睡夢(mèng)中驚醒，多見(jiàn)于幼兒；
3、不良生活習(xí)慣：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，服用使精神亢奮的藥物，飲用咖啡、吸煙、熬夜等，均可導(dǎo)致精神興奮，中、深度睡眠時(shí)間縮短，造成睡夢(mèng)中驚醒；
4、精神心理因素：如焦慮癥、抑郁癥等，常有睡眠障礙等表現(xiàn)，可出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等，發(fā)生夢(mèng)魘時(shí)會(huì)在睡夢(mèng)中驚醒。
綜合以上，對(duì)于出現(xiàn)做夢(mèng)驚醒的癥狀，可考慮補(bǔ)充鈣鐵等微量元素，注意平時(shí)的生活習(xí)慣，合理作息，盡量避免熬夜，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)放松身心，緩解壓力。對(duì)于精神、心理壓力較大者，建議積極就醫(yī)，并配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)心理輔導(dǎo)或藥物治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺(jué)容易驚醒是什么原因睡覺(jué)容易驚醒，有以下幾個(gè)方面的原因。第一，由于工作壓力大，或?qū)W習(xí)生活環(huán)境不穩(wěn)定，導(dǎo)致患者睡眠當(dāng)中容易做夢(mèng)，出現(xiàn)睡覺(jué)驚醒。第二，由于電解質(zhì)紊亂，比如低鈣、低鈉等原因，使睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第三，一些感染性疾病伴有發(fā)熱的情況，也可以在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)驚醒。第四，一些心功能衰竭的早期病人，尤其是左心功能衰竭，在睡眠當(dāng)中出現(xiàn)肺淤血，而導(dǎo)致胸悶，進(jìn)而使睡眠當(dāng)中可能出現(xiàn)憋醒的情況。所以對(duì)于睡眠當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的病人，要依據(jù)具體情況而分析，必要時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷，給予相應(yīng)治療。
01:59
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2513次
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晚上老是做夢(mèng)是什么原因造成的做夢(mèng)是睡眠的一個(gè)過(guò)程，很多人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢(mèng)的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過(guò)大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢(mèng)增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢(mèng)增多。所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期做夢(mèng)，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-20 5505次
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嬰兒驚醒是什么原因一、焦慮。六到十八個(gè)月年齡階段的寶寶，在半夜醒來(lái)會(huì)感到孤獨(dú)而產(chǎn)生焦慮，如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則可以開(kāi)著小燈，輕輕拍拍她的身體，輕聲對(duì)他說(shuō)媽媽在你身邊，安心睡覺(jué)，一直到寶寶睡著在停止拍她身體。如果第二天還出現(xiàn)這種情況，可以繼續(xù)采取這種安慰的小措施。二、想繼續(xù)玩耍。這種情況多見(jiàn)一到兩歲的寶寶，半夜醒來(lái)就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者和他一起玩。三、缺乏維生素D或維生素B。母乳喂養(yǎng)的寶寶如果不及時(shí)添加維生素D，會(huì)影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉淀，而患維生素D缺乏的佝僂病。四、腸絞痛。通常發(fā)生兩到三個(gè)月的嬰兒，多數(shù)寶寶于傍晚時(shí)一陣哭叫，可以持續(xù)2到3小時(shí)，有的腸絞痛也發(fā)生晚上，寶寶在哭叫時(shí)怎么哄都無(wú)效，哭時(shí)常常能聽(tīng)到腸鳴音且不時(shí)放屁。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-04 5605次
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李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 186356次
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蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-27 2202次
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-22 2604次
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做夢(mèng)驚醒是什么原因在睡夢(mèng)中突然驚醒，是許多人可能遇到的情況。這種現(xiàn)象往往由多種因素導(dǎo)致，主要包括環(huán)境因素、不良睡姿、神經(jīng)衰弱等。首先，環(huán)境因素是影響睡眠質(zhì)量的重要原因之一，睡覺(jué)時(shí)環(huán)境的突變，如突然開(kāi)燈或大聲吵鬧，都可能打破睡眠的平靜，使人從夢(mèng)中驚醒。因此，維
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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睡覺(jué)做夢(mèng)驚醒是什么原因引起的睡覺(jué)做夢(mèng)驚醒，往往是多種因素共同作用的結(jié)果。這種現(xiàn)象可能與環(huán)境因素、不良睡姿、神經(jīng)衰弱、噩夢(mèng)刺激以及藥物影響有關(guān)。環(huán)境因素對(duì)睡眠質(zhì)量有著直接影響。如睡覺(jué)時(shí)突然開(kāi)燈或大聲吵鬧，這些突如其來(lái)的刺激會(huì)打斷睡眠周期，使人從夢(mèng)中驚醒。不良睡姿也是一個(gè)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
