十九歲的女生一直月經(jīng)不正?？赡苁秋嬍骋蛩?、情緒因素、過(guò)度節(jié)食等原因?qū)е?，可以通過(guò)調(diào)整飲食、緩解不良情緒、藥物等方法改善，詳細(xì)如下：
1、飲食因素：
如果經(jīng)常食用生冷刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒、冰棍等，并且在月經(jīng)期也食用，會(huì)對(duì)子宮造成刺激，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、月經(jīng)延遲等，患者首先需要調(diào)整不良飲食習(xí)慣，在經(jīng)期注意保暖，有利于緩解癥狀。
2、情緒因素：
如果長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、抑郁、精神緊張等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，從而出現(xiàn)標(biāo)題所述癥狀，患者需要保持心情愉悅，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以通過(guò)跑步、游泳、瑜伽等方法，宣泄不良情緒，緩解心情。
3、過(guò)度節(jié)食：
如果患者對(duì)自己的身材不滿(mǎn)意而過(guò)度節(jié)食，當(dāng)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)大量消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致雌激素減少，使月經(jīng)受到影響，可以通過(guò)合理的膳食搭配和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，避免過(guò)度節(jié)食，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復(fù)方左炔諾孕酮片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因，還可能是卵巢囊腫等原因?qū)е拢绻Y狀沒(méi)有得到緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因，針對(duì)性治療。
