監(jiān)測(cè)排卵通?？梢钥闯雎雅葙|(zhì)量。
監(jiān)測(cè)排卵一般是指通過定期B超檢查，監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育、排卵、排卵日期，如果女性平時(shí)月經(jīng)周期正常，在月經(jīng)來潮的第12天去醫(yī)院做B超，檢測(cè)卵泡的大小，通常情況下卵泡每天生長(zhǎng)0.2厘米左右，優(yōu)勢(shì)卵泡一般為1.8-2.2厘米。此時(shí)如果卵泡正常排出并發(fā)生性行為，懷孕的概率很高。如果排卵期卵泡發(fā)育不好，生長(zhǎng)緩慢，一般是說明卵泡質(zhì)量差，此時(shí)建議檢查六項(xiàng)性激素，并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。
建議在日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。飲食上注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免過量進(jìn)食油膩、生冷、辛辣的食物，以免影響月經(jīng)周期，從而影響正常排卵。
