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肚子老是發(fā)脹一般指腹脹,可能與飲食不當(dāng)、精神緊張、消化不良、膽囊炎等因素有關(guān)。

1、飲食不當(dāng):

喝碳酸飲料或吃土豆等產(chǎn)氣食物會(huì)導(dǎo)致胃腸道氣體增加,然后腹脹,進(jìn)食過快會(huì)導(dǎo)致同時(shí)吸入大量空氣,還可能導(dǎo)致腹脹。

2、精神緊張:

當(dāng)緊張時(shí),唾液腺會(huì)分泌大量唾液。在吞咽唾液的過程中,也會(huì)導(dǎo)致大量空氣被吞咽,導(dǎo)致腹脹。

3、消化不良:

消化不良會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),未完全消化的食物和糞便會(huì)在胃腸道停留很長(zhǎng)時(shí)間。發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生大量有害氣體,導(dǎo)致腹脹。

4、膽囊炎:

因?yàn)槟懩已滓鸬母骨谎装Y可減緩腸道蠕動(dòng),炎癥刺激可引起腹痛、腹脹,甚至惡心嘔吐。

在日常生活中,注意多吃高纖維食物,不要吃不易消化的食物,改變吞咽的習(xí)慣,避免辛辣的食物??朔涣记榫w,保持心情愉快,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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