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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環(huán)，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導下，正確規(guī)范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3212次

• 高血壓的人可以喝酒嗎

  一般來說，對于高血壓的患者是不建議飲酒的。因為酒精不僅會使血壓升高，還可能導致鈣和膽固醇沉積，在血管壁上并加速動脈硬化。對血壓已經偏高的人群而言，再大量飲酒，往往會導致血壓飆升，從而加重高血壓的病情，誘發(fā)一系列的并發(fā)癥。另外，高血壓的患者需要科學規(guī)范的應用降壓藥物控制血壓。在服藥期間如果飲酒，有可能會影響藥物的療效，或者產生一些不良反應，從而影響患者的健康，加重病情?；加懈哐獕旱幕颊叱瞬荒茱嬀埔酝?，還要注意避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料，避免辛辣刺激的食物。另外要避免脂肪含量比較高的食物攝入，控制食鹽的攝入量，多吃蔬菜水果等食物，還可以吃優(yōu)質蛋白的食物，如蝦、魚、瘦肉等，適當鍛煉，避免熬夜。

  

  01:32
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8067次

• 高血壓的人應注意什么？
  高血壓患者在平常的生活中，應該注意各個方面的調理，首先在用藥上一定要遵醫(yī)囑用藥，而且要注意不要漏服。再就是在平常的生活飲食上要做出調節(jié)，盡量的以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，還要戒煙戒酒，保持適當的運動，可以參加一些舒緩的有氧運動，這樣不但能夠提高身體的抗病能力，而且也有利于控制血壓。高血壓患者如果同時有糖尿病或者是有一些其他的疾病，在用藥上一定要提前咨詢醫(yī)生，以免多種藥物結合造成不良的反應。還有就是高血壓患者平常也要多測量血壓，了解血壓的控制情況，定期的復查，復診。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-02-25 748次

• 高血壓的人應注意什么？
  高血壓的患者應該要注意不能過度勞累，要勞逸結合，保證足夠的睡眠時間，平時要保持心態(tài)平和，避免情緒過于激動，參加力所能及的工作體力勞動和體育鍛煉。日常飲食方面主要是以低鹽、低脂、低熱量為主，多吃一些高維生素的食物，比如蔬菜、水果，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。平時可以多吃一些具有降壓作用的食物，比如芹菜、番茄、茭白、西瓜、香蕉等。高血壓是最常見的一種慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，高血壓病的原因目前還不是很明確，每個人的原因和發(fā)病機制都是不相同，個體差異性也比較大。
  語音時長 01:17”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-24 3904次

• 高血壓應注意什么
  高血壓應注意飲食方面，清淡富有營養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經常鍛煉，增加體質，注意經常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內。那么如果高血壓比較嚴重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復診，建議每月到醫(yī)院復診一次。這樣才可以預防高血壓的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 2001次

• 老人高血壓應注意什么
  首先老人出現高血壓這種情況，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現持續(xù)性的高血壓，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，定期進行復查同時飲食規(guī)律不要勞累焦慮，多放松一些心情。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 1301次

• 高血壓應注意些什么
  高血壓患者要注意飲食調理，不要吃高脂肪食物和高膽固醇食物，要注意控制體重，適當的鍛煉身體，這些能夠有所改善血壓的癥狀。在日常生活中要注意避免吸煙喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血壓初期并沒有明顯的癥狀，最常見的癥狀有頭暈，頭痛，疲勞，心悸等。也可出現視力模糊，鼻出血等較嚴重的癥狀。如果突然發(fā)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-17 1233次

• 早期高血壓應注意什么
  在高血壓的初期，要注意生活方式上的干預改善，尤其患者目前屬于一級或者是輕度的高血壓，早期發(fā)現經過合理的生活方式干預改善后，有望將血壓恢復正常，很有可能不需要吃任何的口服降壓藥物，比如說建議患者平日里一定要注意低鈉鹽飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下。除此之外，建議患者要多食用新鮮的瓜果以及
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-02 127次