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1米73的男生標準體重是多少斤

1米73的男生標準體重是130.2斤,可以用體質(zhì)指數(shù)來計算標準體重,體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2,正常體重的體重指數(shù)是18-22。

第一,如果男生的身高為1米73,并且實際體重的指數(shù)在24-28之間或?qū)嶋H體重的指數(shù)大于28,說明為超重或肥胖。需要對體重進行控制,否則會對身體造成不必要的傷害,如可能會增加高血脂、高血壓、高血糖等慢性疾病的發(fā)生。建議控制飲食和進行適當?shù)捏w育鍛煉,控制飲食方面,要避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物,避免經(jīng)常的喝酒和飲料,也要避免暴飲暴食,要做到清淡飲食、規(guī)律飲食。體育鍛煉方面,長期堅持體育鍛煉,如慢跑、游泳、打球等。只有保持正常體重,才能預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖等慢性疾病的發(fā)生。

第二,如果男生的身高為1米73,并且實際體重的指數(shù)小于18,說明為消瘦。要考慮是否是因為疾病所引起的消瘦,可以到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,如最簡單的檢查血常規(guī),包括血糖、糖化血紅蛋白,檢查電解質(zhì)是否出現(xiàn)紊亂,肝腎功能、甲狀腺功能是否出現(xiàn)異常,如果電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂,肝功能、腎功能出現(xiàn)異常都可能會引起身體消瘦的情況,需明確診斷后,再進行針對性的治療。如果不是疾病引起的消瘦,則需要補充營養(yǎng),可以多吃些富含蛋白質(zhì)較多的食物,如牛肉、牛奶、魚肉等,平時也要放松心情,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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