陰道松弛通常可以通過(guò)骨盆運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)，如果效果不太明顯可以手術(shù)治療。
1、骨盆運(yùn)動(dòng)：
患者可以通過(guò)兩腿微微往前屈，做出半蹲的動(dòng)作，雙腿分開，雙手掐腰，然后自然的吸氣把骨盆往前推，再慢慢呼氣，把骨盆慢慢拉回來(lái)，同時(shí)讓臀部盡量向后撅起，可以在一定程度上鍛煉女性生殖器官部位的肌肉，改善陰道松弛的情況。
2、提肛運(yùn)動(dòng)：
患者平躺在瑜伽墊子上，放松心情，做一個(gè)深呼吸，在吸氣的時(shí)候把肛門提收，保持五秒鐘左右，然后呼氣的同時(shí)把肛門放松，同樣保持五秒鐘左右，找出類似于憋尿的動(dòng)作，提肛運(yùn)動(dòng)在一定程度上可以使盆底的肌肉張力逐漸的恢復(fù)。
通過(guò)以上運(yùn)動(dòng)，如果效果不太明顯，可以采用陰道緊縮術(shù)治療，通過(guò)陰道松弛手術(shù)，可以將陰道后壁多余的粘膜組織切除，同時(shí)將陰道后壁處的肌肉、筋膜等位置進(jìn)行縫合、加固，可以有效的緊縮陰道，還可以加強(qiáng)陰道后壁的張力，從而有效的緩解患者陰道松弛的癥狀。
