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女生19歲屬于青春期嗎

女生19歲不屬于青春期,女生的青春期通常是在11~12歲開始到17~18歲。

青春期是指從第二性征開始發(fā)育到完全發(fā)育成熟這一時(shí)間段,女生一般從11~12歲開始,青春期發(fā)育的時(shí)間和個(gè)人的體質(zhì)也有很大關(guān)系,女生進(jìn)入青春期的標(biāo)志一般有乳房發(fā)育,女生會(huì)出現(xiàn)乳房增大乳暈擴(kuò)大的現(xiàn)象,還可能會(huì)感覺到乳房脹痛,女生進(jìn)入青春期身體在生長激素的影響下,會(huì)出現(xiàn)身高明增長加快,女生進(jìn)入青春期還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮,女生進(jìn)入青春期以后要注意增加營養(yǎng),以滿足身體生長的需要。

女生進(jìn)入青春期以后盡量少吃一些刺激的食物比如,辣椒,生姜等,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還要做適量的運(yùn)動(dòng),在青春期也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,還要注意心理的變化,以免出現(xiàn)身心問題。

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