女性月經(jīng)來(lái)了可以吃糖,因?yàn)樘遣坏梢匝a(bǔ)充身體的能量,還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。另外在月經(jīng)期間,女性一定要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉,魚肉,雞蛋,牛奶等。
同時(shí)也要注意天氣的變化情況,避免淋雨或著涼等。建議女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,衛(wèi)生巾要勤換,內(nèi)褲盡量選擇棉質(zhì),透氣性好的。
女性月經(jīng)來(lái)了可以吃糖,因?yàn)樘遣坏梢匝a(bǔ)充身體的能量,還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。另外在月經(jīng)期間,女性一定要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉,魚肉,雞蛋,牛奶等。
同時(shí)也要注意天氣的變化情況,避免淋雨或著涼等。建議女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,衛(wèi)生巾要勤換,內(nèi)褲盡量選擇棉質(zhì),透氣性好的。
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