骨關節(jié)炎患者適合一些比較輕的有氧運動，比如游泳、散步、打太極拳等。對于會加重關節(jié)負荷的運動是要避免的，如快跑、跳遠、籃球等。
患者在運動的過程中要注意避免受傷，同時注意適當的休息，運動時感覺到疲勞就要停止進行。平時要注意營養(yǎng)的及時補充，注意關節(jié)保暖。
骨關節(jié)炎患者適合哪些運動
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-11-26290次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
骨關節(jié)炎用藥骨關節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節(jié)炎治療中經常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節(jié)炎的進程。
01:02
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 6742次
-
髕骨關節(jié)炎髕骨關節(jié)炎是屬于膝關節(jié)關節(jié)炎里面的一種，膝關節(jié)分為三個間室，分別是髕骨關節(jié)、內側的脛骨關節(jié)和外側的脛骨關節(jié)，有很多病人會出現(xiàn)上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節(jié)也出現(xiàn)了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節(jié)的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發(fā)育有異常的這一類病人，髕骨關節(jié)壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現(xiàn)髕骨關節(jié)的磨損，出現(xiàn)髕骨關節(jié)炎。
01:18
姚晨
副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-12-10 85794次
-
骨關節(jié)炎患者適合哪些運動患者出現(xiàn)了骨關節(jié)炎，一般患者避免一些劇烈的運動，患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車、游泳、平地散步或者是打太極拳等，這樣對患者的關節(jié)不會造成比較大的磨損。一般患者除了進行運動，還局部可以進行理療，比如進行水療、熱療，可以進行超聲波治療、針灸，促進局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，緩解關節(jié)的僵直。一般患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，還可以口服活血化瘀的藥物。如果是患者出現(xiàn)了明顯的關節(jié)畸形，或者是出現(xiàn)劇烈的疼痛，一般患者可以進行手術治療。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-03 1771次
-
骨關節(jié)炎適合什么運動骨關節(jié)炎這種疾病在臨床當中是非常常見的，有很多種類型的骨關節(jié)炎，不同類型的骨關節(jié)炎形成的原因、產生的癥狀是不一樣的，所以治療的方法以及適合的運動也有很大的區(qū)別。大部分情況下骨關節(jié)炎是一種無菌性的炎癥性疾病，主要是由于過度使用關節(jié)引起的，會導致關節(jié)軟骨的損害，會導致無菌性的炎癥，引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個時候最好不要劇烈的體育運動鍛煉，可以適當的散步，另外還可以適當的進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，能夠有效的鍛煉關節(jié)，減輕疼痛。如果骨關節(jié)炎是由于化膿性細菌感染導致的，這個時候不管哪一種運動都是不適合的，需要積極的臥床休息，必要時進行石膏固定，選擇敏感的抗生素抗感染治療。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-07 2013次
-
骨關節(jié)炎患者適合哪些運動病情分析：患者可以進行以下運動：進行游泳，平地散步，騎自行車等一些運動，減輕對關節(jié)壓迫。一般患者避免進行劇烈的體育運動，比如爬山，跳廣場舞。意見建議：一般患者出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，關節(jié)腔內可以注射玻璃酸鈉，減少骨頭與骨頭之間的摩擦緩解癥狀。但在選擇的時候可以帶拐杖，或者是助步器，佩戴護膝。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-25 801次
-
適合骨關節(jié)炎患者的運動項目有哪些對于骨關節(jié)炎患者，最好的運動項目就是游泳，游泳能使身體漂浮在水上，并且能夠有效的全身關節(jié)，并且關節(jié)不會受到明顯的承重力量，對于骨關節(jié)炎患者的預防以及治療都有比較好的效果。如果條件達不到，可以適當的騎自行車，但是時間避免太長。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-25 1401次
-
骨關節(jié)炎還能運動嗎骨關節(jié)炎是否還能運動，需要根據病情的嚴重程度以及部位來決定。如果骨關節(jié)炎比較輕且發(fā)生在手指一般還能運動，若骨關節(jié)炎比較嚴重且發(fā)生在膝關節(jié)，通常是不能運動的。骨關節(jié)炎是一種退行性病變，由于年齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生。多
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 98次
-
骨關節(jié)炎患者的教育骨關節(jié)炎患者教育要包括以下幾個方面的內容：要告訴患者，這個疾病是呈現(xiàn)慢性或是輕微進展的一種疾病。骨關節(jié)炎的癥狀是有波動性的，而且癥狀和放射學發(fā)現(xiàn)之間的相關性比較差，疾病的進展可以受到一些因素的改變。而且要告訴患者現(xiàn)實的管理目標和治療的期望值，主要的策略包括與慢性疼痛共存的應對策略，也就說患者從心理方
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 182次
