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吃蒸面條菜為什么血糖高

吃蒸面條菜導致血糖高,一般是因為面食里面的淀粉含量很高,淀粉在身體里面都是會轉化成葡萄糖的,所以導致血糖高。

血糖高患者最重要的飲食是不要吃太甜、太咸和太油膩的食物??梢赃x擇豆類、全谷物、蔬菜和其他富含高纖維的食物。

降低血糖最直接有效的方法是少吃或不吃容易引起血糖升高的食物。可以吃血糖指數(shù)低的食物,如綠豆、玉米粥、燕麥飯、小米、黑米等。嚴格飲食管理,在醫(yī)生的指導下正確飲食和治療。

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