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經(jīng)期吃蘿卜有沒有什么影響

經(jīng)期吃蘿卜如果適量一般不會(huì)產(chǎn)生太大影響,但如果一次性吃的過多有可能會(huì)造成痛經(jīng)或經(jīng)血量減少等不良影響。

蘿卜內(nèi)含有大量的維生素C及微量元素,可以補(bǔ)充身體所需的許多營(yíng)養(yǎng)素,而且其中含有的芥子油成分可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助食物消化,還能夠起到一定的開胃作用,在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍?,?duì)身體有很好的保健作用。但由于蘿卜的屬性偏寒涼,如果在月經(jīng)期間一次性吃的過多,會(huì)造成體內(nèi)寒氣加重,從而引發(fā)宮寒腹痛的現(xiàn)象,還有可能會(huì)造成經(jīng)血量減少,甚至是閉經(jīng),所以在月經(jīng)期間食用蘿卜要注意適量。

在月經(jīng)期間如果想吃蘿卜可以選擇燉蘿卜湯或炒蘿卜絲,避免吃涼拌的蘿卜。

經(jīng)期要注意做好個(gè)人衛(wèi)生,勤更換衛(wèi)生棉,同時(shí)要避免性生活,以免會(huì)造成細(xì)菌感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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