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懷孕初期感覺很累沒勁兒是什么原因該怎么辦

懷孕在臨床中是指妊娠,妊娠初期感覺很累沒勁兒考慮是精神焦慮、休息不足、早孕反應、低血糖癥、感冒等原因,可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療,孕婦身體出現(xiàn)異常癥狀,應及時就醫(yī)。

1、精神焦慮:

妊娠初期,孕婦通常會對自己妊娠的情況過度擔憂,因此會引起精神焦慮,精神焦慮時會使身體感覺到比較乏力、疲憊。孕婦應加強情緒管理,可以通過聽音樂、唱歌等方式放松緊張焦慮的情緒。

2、休息不足:

妊娠初期,女性體內的激素水平會發(fā)生變化,需要加強休息,如果休息不足,則會導致身體出現(xiàn)乏力感。建議孕婦養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,早睡早起,避免熬夜,保持充足的休息,有利于健康。

3、早孕反應:

妊娠后,孕婦體內會分泌人絨毛膜促性腺激素,人絨毛膜促性腺激素容易對身體造成刺激,從而引起惡心、嘔吐、身體乏力等早孕反應。如果早孕反應比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下口服維生素C片、維生素B1片、維生素B6片等藥物進行治療,能夠緩解不適癥狀。

4、低血糖癥:

妊娠初期,孕婦相比于之前對能量和熱量的需求會增加,如果能量攝入不足或消耗過多,則會引起低血糖癥,從而引起身體乏力、四肢無力等癥狀。出現(xiàn)癥狀后,孕婦可以適當?shù)某燥灨?、點心、蛋糕等食物,有助于提高血液中的葡萄糖水平。

5、感冒:

妊娠初期,孕婦的抵抗力會有所下降,容易出現(xiàn)感冒的癥狀,感冒時細菌和病毒會對機體造成侵犯,釋放毒素,從而引起身體乏力的癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導下口服板藍根顆粒、感冒清熱顆粒、夏桑菊顆粒等藥物進行治療,能夠使感冒癥狀得到改善。

妊娠初期,孕婦應注意補充葉酸,加強營養(yǎng)的均衡攝入,多攝入優(yōu)質蛋白質、維生素、膳食纖維,有利于妊娠期健康。

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