懷孕后通常需要注意休息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、保持良好的心態(tài)等。如身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、注意休息：
懷孕后隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大，孕婦容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。每天應(yīng)保持充足的休息，以緩解孕期疲勞。
2、合理飲食：
在飲食方面應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
3、適度運(yùn)動(dòng)：
孕婦適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對于胎兒的發(fā)育也有一定的好處。
4、定期產(chǎn)檢：
遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行每一次產(chǎn)檢，能夠及時(shí)了解自身與胎兒的情況是否正常。
5、保持良好的心態(tài)：
保持良好的心態(tài)對于自身的健康以及胎兒發(fā)育有著積極的作用，所以應(yīng)避免焦慮、抑郁、緊張等不良情緒。
懷孕后除了需要注意以上事項(xiàng)外，還應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，戒煙酒，遠(yuǎn)離輻射源等。
