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孩子積食便秘怎么辦

積食是指中醫(yī)的一個(gè)病癥,主要是指小兒乳食過(guò)量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒,主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育。積食時(shí)最好讓小兒適量做運(yùn)動(dòng),吃一些清淡的食品。捏脊讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè),隨捏隨按,由下而上,再?gòu)纳隙?,?-5遍,每晚一次。揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位,家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,每日兩次。按摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴,旋轉(zhuǎn)按摩30-50下,每日兩次。戶外運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)。天氣冷的話,可選擇太陽(yáng)好,風(fēng)輕的時(shí)候,每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。飯后散步吃完飯后,帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí)。

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