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月經(jīng)來了是否可以吃百合

月經(jīng)來了一般是可以吃百合的,但是要適量,不要過多服用,因為百合性微寒,過多服用有可能會影響體內(nèi)的氣血運行。

百合含有非常豐富的生物素和秋水堿,而且還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等,有很好的營養(yǎng)滋補的功效。而且還有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的作用,同時還有利于增強身體的免疫能力,尤其是在女性月經(jīng)期間身體會特別的虛弱,適當?shù)某渣c百合對身體是有一定的好處的。所以月經(jīng)來了一般是可以吃百合的,但是要適量,不要過多服用,因為百合性微寒,有可能會影響體內(nèi)的氣血運行,造成血流不通暢引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間要注意保暖,避免腹部著涼,注意個人私密部位的清潔衛(wèi)生。飲食上不要吃一些辛辣刺激以及寒涼的食物,同時保持一個良好的心情,不要有太大的情緒波動,避免強烈的精神刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

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