例假指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)吃了西瓜，如果沒(méi)有不適癥狀，不需要補(bǔ)救。如果吃了生冷的西瓜，而且伴有腹部疼痛的癥狀，可以適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴蛘呒t糖水，或者藥物治療能夠緩解。
1、不需要補(bǔ)救：
來(lái)月經(jīng)吃西瓜，若沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，不需要補(bǔ)救。
2、需要補(bǔ)救：
如果來(lái)月經(jīng)吃了生冷的西瓜，而且伴有腹部疼痛的癥狀，需要通過(guò)適當(dāng)?shù)亩嗪葴責(zé)崴?、紅糖水、熱水泡腳等方法補(bǔ)救，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠有效緩解腹部疼痛癥狀。
來(lái)月經(jīng)時(shí)，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化食物為主，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免食用辛辣、刺激、寒涼的食物，以免引起不適。
