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50多歲一般需要補(bǔ)鈣,但應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物治療,不可以擅自用藥。

隨著年齡的增長,身體各個器官功能會有所減退,此時胃腸功能也會有一定減弱,可能會影響鈣物質(zhì)的吸收,而且進(jìn)入50多歲以后,骨質(zhì)會發(fā)生退行性病變,此時容易導(dǎo)致大量鈣物質(zhì)流失,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等疾病,為了防止出現(xiàn)較為嚴(yán)重的缺鈣,降低患病的幾率,要及時進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以去正規(guī)醫(yī)院做微量元素檢查,明確鈣物質(zhì)的缺乏情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,比較常見的藥物通常包括葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊等。但盲目補(bǔ)鈣,有可能會引起便秘,容易出現(xiàn)大便干結(jié)、大便次數(shù)減少等癥狀。若出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)暫時停止用藥,還需要及時就醫(yī)。

平時可以多吃一些蝦、雞蛋、核桃等食物,對于補(bǔ)充鈣物質(zhì)有一定的輔助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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