膽結石的保養(yǎng)是一個綜合性的過程，涉及飲食、生活習慣、心態(tài)和醫(yī)療監(jiān)測等多個方面?；颊咝枞轿徽{(diào)整，以預防和控制病情的發(fā)展。
1、飲食調(diào)整
患者應遵循低脂、高纖維的飲食原則，避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。多吃新鮮蔬果和全谷物，保證營養(yǎng)均衡。
2、生活習慣改善
保持規(guī)律作息，充足的睡眠有助于身體恢復。同時，應戒煙限酒，減少對膽囊的刺激。
3、適度運動
選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等，有助于促進膽囊收縮和膽汁流動，防止結石堵塞。
4、心態(tài)調(diào)整
保持積極樂觀的心態(tài)，通過聽音樂、畫畫等方式緩解壓力，有助于降低膽道張力，減少膽囊收縮不良的風險。
6、藥物治療：
在醫(yī)生建議下，可適量服用熊去氧膽酸等藥物，它們能促進膽固醇結石溶解，降低膽汁中膽固醇含量。此外，水飛薊賓、膽石利通片等也可用于輔助保養(yǎng)，但需注意，藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。
綜上所述，膽結石的保養(yǎng)需要患者在飲食、生活習慣、運動和心態(tài)等多方面進行綜合調(diào)整，同時配合適當?shù)乃幬镙o助，以達到預防和控制病情的目的。
