在測量血壓時(shí)，可以避免穿著白大衣的人員在場。平時(shí)的生活中要學(xué)會(huì)自己緩解情緒，注意生活作息，不要過度勞累。也要注意控制自己的體重，戒煙戒酒。
一般白大衣高血壓屬于癥狀較輕的高血壓，并不需要特殊治療。但是在平時(shí)的生活當(dāng)中也要做好血壓監(jiān)測，時(shí)刻關(guān)注自己的血壓情況。具體治療方法請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
白大衣高血壓如何預(yù)防
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-10-15547次
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妊娠高血壓如何預(yù)防妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
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白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護(hù)士而出現(xiàn)的一過性的血壓升高，對于白大衣高血壓的預(yù)防，首先要預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動(dòng)來達(dá)到減輕體重的目的，對于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調(diào)整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負(fù)擔(dān)太重，然后正確對待，設(shè)法緩解各種的心理壓力，面對生活中的各種壓力，要有一個(gè)平和的心態(tài)來對待，這樣血管緊張素系統(tǒng)就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:24”
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白大衣高血壓如何預(yù)防？白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生診室測量血壓升高，但是在家中自測血壓或者24小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測的時(shí)候，由患者自身攜帶測壓裝置，沒有醫(yī)務(wù)人員在場的時(shí)候，血壓正常。這可能是由于患者見到穿白大衣的醫(yī)生后精神緊張，血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺，使心跳加快，同時(shí)也使外周血管收縮，阻力增加，產(chǎn)生所謂的白大衣效應(yīng)，從而導(dǎo)致血壓上升。隨著血壓診斷以及研究的發(fā)展，白大衣高血壓越來越受到人們的重視。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在高血壓患者中，白大衣高血壓的患者占9%~16%。目前發(fā)生機(jī)制還不十分明確，過去認(rèn)為與精神緊張有關(guān)系，白大衣高血壓的預(yù)防主要是預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食、減輕體重、限制飲酒、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張，正確對待及設(shè)法緩解各種心理的壓力。語音時(shí)長 1:28”
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什么是白大衣高血壓這種情況是患者在見到醫(yī)生的時(shí)候就出現(xiàn)了比較緊張的一種狀態(tài)，情緒波動(dòng)比較大，所以說會(huì)出現(xiàn)血壓有升高的現(xiàn)象，所以也叫做白大衣高血壓。其實(shí)平時(shí)的時(shí)候還是要保持平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持鍛煉。
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2019-01-27 1601次
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白大衣高血壓如何預(yù)防？在預(yù)防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點(diǎn)：一，預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對待以及設(shè)法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
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白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓，指的是患者在醫(yī)生診所或醫(yī)院中測量血壓時(shí)血壓升高，而在家中自測時(shí)血壓正常的現(xiàn)象。為有效預(yù)防白大衣高血壓，患者可以采取以下措施：1、心理調(diào)適白大衣高血壓往往與患者在醫(yī)療環(huán)境中的緊張情緒有關(guān)。因此，進(jìn)行心理調(diào)適至關(guān)重要。患者應(yīng)該學(xué)會(huì)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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