吃生姜要避免食用過(guò)量，同時(shí)也不可以吃已經(jīng)發(fā)芽腐爛的姜，同時(shí)還要忌晚上吃姜。
吃生姜有哪些注意禁忌
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-228762次
吃生姜的時(shí)候一定要注意適量，因?yàn)樯行晾敝畾?，如果一次性吃的過(guò)多，容易出現(xiàn)煩渴以及口干和咽喉痛的現(xiàn)象，而且還容易造成燒心感，尤其夏季天氣燥熱時(shí)避免大量吃姜。其次注意發(fā)芽腐爛的姜不要吃，姜出現(xiàn)發(fā)芽的情況說(shuō)明存放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至有可能已經(jīng)腐爛，腐爛部位會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，吃了容易造成腸胃方面的不良刺激出現(xiàn)腹瀉，并且放的時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)纖維變粗的情況，其中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)逐漸減少，不存在太高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且發(fā)芽的姜口感也不是很好。最后，晚上吃姜容易造成大腦的興奮，從而會(huì)使睡眠質(zhì)量下降。所以要避免在晚上進(jìn)食。
如果存在脾胃虛寒的情況在吃生姜的時(shí)候最好是將皮去掉。
以上內(nèi)容僅供參考
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