吃方便面吃多了一般對(duì)身體是不好的，不益于人體的健康。
方便面屬于一種碳水化合物，是一種油炸食品，在油炸的過程中方便面的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)受到破壞，并且其中含有較高的熱量，經(jīng)常的食用方便面，會(huì)使人的身體攝入過多的熱量，人體中的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，從而會(huì)導(dǎo)致體重增加，還有可能會(huì)引起肥胖，方便面中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較單一的，如果食用過多的方便面，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，對(duì)身體的健康造成一定的影響，為了身體健康考慮，建議平時(shí)盡量少吃方便面。
方便面中含有過多的油脂，并且還有較多的添加劑，方便面中缺乏維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，反而會(huì)給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等一些胃腸道不適的現(xiàn)象，方便面中的含鹽量也比較高，長(zhǎng)期食用高鹽的食品還有可能會(huì)增加患腦血栓、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)當(dāng)盡量減少食用方便面。
在日常生活中，應(yīng)當(dāng)盡量的科學(xué)合理的搭配飲食，有益于身體健康。
