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一般來說,女性的朋友在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腰背疼痛的癥狀時。大多都是經(jīng)期的一種正常反應(yīng)。所以女性朋友首先要保持愉悅的心態(tài),多注意休息,避免過度的勞累。同時不要著涼做好保暖的工作。

在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激,油膩煎炸類的食物。同時也可以服用一些活血化瘀的中藥來進行調(diào)理可以有針對性的選擇女金丸和益母草膏等藥物。適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱蠛透共枯p柔的按摩,對緩解癥狀也有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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