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孕婦可以吃黃瓜籽,黃瓜籽中含有鈣、磷營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的吃些黃瓜籽,可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素,同時(shí)還能緩解便秘,對(duì)胎兒發(fā)育也有一定的好處。在懷孕后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸片,可以預(yù)防胎兒畸形,同時(shí)要多吃一些含鈣和維生素豐富的食物,比如牛奶,要保持良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

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