国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

維生素d含量高的食物有哪些

含維生素D最多的食物,排名第一的是魚肝油,排名第二的是深海魚類,動(dòng)物肝臟排第三。水果、蔬菜類有櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、草莓、橘子、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。維生素D有五種優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源,分別是三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦