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• 跳繩會讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發(fā)達，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

  01:16
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 8155次

• 腎切除后多久能恢復(fù)

  腎切除后通常兩周，甚至更長的時間才能恢復(fù)，主要跟患者身體的一般狀況以及基礎(chǔ)的疾病，或者選擇不同的手術(shù)方式等具有一定的相關(guān)性。如果是老年的患者，即基礎(chǔ)疾病比較多，身體狀態(tài)比較差，在進行腎切除手術(shù)之后，其恢復(fù)相對來說比較慢，需要兩周到一個月，甚至更長的時間患者才能夠逐漸的恢復(fù)。而針對不同病因所導(dǎo)致的腎切除，如腎結(jié)核所導(dǎo)致的腎切除，術(shù)后需要長時間的服用抗結(jié)核藥物，其恢復(fù)起來也是比較慢的。而腫瘤或者損傷導(dǎo)致的腎切除，通常一兩周就能出院、恢復(fù)。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-07 14327次

• 跳繩會讓小腿變粗嗎
  一般來講跳繩是不會讓小腿變粗，反而跳繩有助于小腿的塑型，可以使小腿的更加修長，跳繩以后進行一些適當?shù)睦爝\動可以防止小腿變粗，所以跳繩后的拉伸運動是十分重要的，這樣對于女性或者男性來說使小腿變細，也是十分有幫助的。另外除了跳繩以外患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對人體的健康也是十分有幫助的。另外，患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娙说捏w質(zhì)，增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外，患者平時生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶，魚，蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 01:38”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 84115次

• 小腿骨折后多久恢復(fù)
  小腿骨折的病人，如果骨折愈合順利，大約需要三個月左右的時間，但是具體三個月左右是否已經(jīng)骨折愈合，最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定。因為在臨床上影響骨折愈合的因素很多，比如病人年齡的大小、病人的身體素質(zhì)、當時損傷的嚴重程度以及后期積極治療保護的程度等，這些都會影響病人骨折愈合進程。再就是對于小腿骨折具體多久恢復(fù)，骨折愈合只是治療的一方面，對于功能的恢復(fù)也是至關(guān)重要的，小腿骨折以后的病人由于鍛煉不夠，使得關(guān)節(jié)活動度非常差，會影響病人正常功能，對于這樣的病人一定要刻苦地進行功能鍛煉，有利于后期功能的恢復(fù)的。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-08 3837次

• 跳繩會讓小腿變粗嗎
  如果跳繩僅僅是為了娛樂以及朋友之間的相互交流，不會引起小腿變粗，反而會能夠使小腿的脂肪得到快速的燃燒，有塑形的作用。如果跳繩是為了一種競技性的體育比賽，需要長期的進行鍛煉，那么肯定會導(dǎo)致小腿的腓腸肌反復(fù)的收縮，肌肉纖維就會變得比較粗壯，小腿就會變粗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 4404次

• 小腿骨折后多久恢復(fù)
  小腿骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，在此期間一定要防止石膏松動。一般來講，至少兩個月的時間才能夠恢復(fù)的稍微好一些。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-16 1502次

• 跳繩后小腿變粗，多久能恢復(fù)
  跳繩后小腿變粗，恢復(fù)時間因個體和情況差異而異，通常一周左右能有所恢復(fù)。小腿變粗可能由多種因素導(dǎo)致，包括肌肉充血、肌肉增長、運動姿勢不當?shù)取；謴?fù)過程中，適當?shù)睦爝\動、按摩以及控制運動強度是關(guān)鍵。1、肌肉充血與恢復(fù)跳繩時，腿部肌肉血液供應(yīng)增加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跳繩小腿變粗了還能恢復(fù)嗎
  一般跳繩小腿變粗了能恢復(fù)，可以通過拉伸、用藥、手術(shù)等方式恢復(fù)。1、拉伸：如果在跳繩的過程中發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗了，有可能是因為過度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉腿，可以通過做拉伸動作使肌肉逐漸放松，一般能夠起到緩解的作用。2、用藥：如果堅持做拉伸動作一段時間后沒有起到明顯的改善作用，可以通過注射肉毒桿菌的方式改善。肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 3087次