獻(xiàn)血后一般3~7天可以喝酒,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
獻(xiàn)血屬于比較常見的公益活動,獻(xiàn)血后體內(nèi)的血容量會減少,身體比較虛弱,免疫能力也比較低,而酒中含有大量的酒精,盲目喝會對胃腸道造成刺激,容易誘發(fā)腹痛、腹脹等不適癥狀,對于身體健康會造成不利影響。如果個人體質(zhì)比較強,獻(xiàn)血后有科學(xué)合理的生活習(xí)慣,通常身體恢復(fù)速度比較快,大概3天可以喝酒;如果個人體質(zhì)比較差,獻(xiàn)血后有不良的生活習(xí)慣,則會導(dǎo)致身體恢復(fù)速度減慢,可能需要7天才可以喝酒。
獻(xiàn)血后除了不可以立刻喝酒外,也應(yīng)避免進行劇烈運動,比如快跑、打籃球、踢足球等,以免對身體造成不良影響。此外,獻(xiàn)血后的人群也需要規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,建議每晚10點前入睡,早上7點起床,每天晚上保持8~10小時的充足睡眠,也需要加強飲食護理,平時可以吃些營養(yǎng)豐富且容易消化的食物,比如雞蛋羹、魚肉、鵪鶉蛋等。