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孕婦晚上睡覺胳膊會麻木是咋回事該咋辦

孕婦晚上睡覺胳膊會麻木可能是睡姿不正確、過度勞累或者氣血虛的原因?qū)е?,可以通過日常護理、服用藥物治療。

1、睡姿不正確:晚上睡覺時壓迫了一側(cè)胳膊,長時間會造成血液循環(huán)受阻,出現(xiàn)胳膊發(fā)麻、刺痛或者脹痛等,需要更換睡姿,也可以用手對胳膊進行按摩,使血液循環(huán)通暢。

2、過度勞累:在懷孕過程中,隨著胎兒的增長,身體會逐漸的笨重,如果白天做家務(wù)活時間過長,則會導(dǎo)致晚上睡覺胳膊麻木、腰酸背痛等癥狀,因此要合理的安排作息時間,注意多休息,逐漸的緩解癥狀。

3、氣血虛:孕婦屬于特殊體質(zhì),身體需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如果平時飲食不規(guī)律,長期缺乏營養(yǎng),會造成氣血虛弱,出現(xiàn)肢體麻木、頭暈、渾身乏力等,可以多吃一些能夠補氣血的食物,比如阿膠、瘦肉、紅棗等,能夠增加身體營養(yǎng)。

除了以上原因以外,還有可能是孕期水腫的原因,所以在懷孕期間要有良好的作息習(xí)慣,飲食要規(guī)律,葷素搭配均衡營養(yǎng),有利于身體健康。另外還需要定期的去醫(yī)院進行產(chǎn)檢,能夠了解個人的身體情況以及胎兒的生長發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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