白頭發(fā)毛囊轉(zhuǎn)黑的方法一般有：補充營養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、中醫(yī)治療、按摩。
1、補充營養(yǎng)：
營養(yǎng)因素引起的白頭發(fā)，尤其是缺乏頭發(fā)生長所需要的維生素和微量元素，比如鋅、銅、鐵，都要積極的補充，一些肉類、蛋類，還有堅果，含維生素、微量元素比較豐富，也有可能使白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
2、調(diào)整心態(tài):
如果是由精神因素引起的白頭發(fā)，通過調(diào)整心態(tài)，保持情緒樂觀、穩(wěn)定，睡眠充足，有可能逐漸使毛囊黑色素細胞功能恢復，讓白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
3、中醫(yī)治療：
一般認為由于肝腎不足、肝腎虧虛等氣血不足以及局部血運不暢、氣滯血瘀，使營養(yǎng)成分無法送達頭皮導致白頭發(fā)。中醫(yī)治療時可服用補益氣血的藥物，如八珍顆粒、十全大補丸、人參歸脾丸等。
4、按摩：
還可以多做頭皮的按摩、扣擊，促進頭皮血液循環(huán)，也有一定的輔助作用。
遺傳因素導致白頭發(fā)或者隨著年齡增長的老年性白頭發(fā)，毛囊黑色素細胞已經(jīng)明顯的減少，一般很難恢復。
