骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比較重要，是因為骨質(zhì)疏松也是可防可治的，通過預(yù)防可以減少骨質(zhì)疏松引起的疼痛、肢體畸形，骨折等等并發(fā)癥的發(fā)生，避免遭受更大的傷害。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施，主要包括以下幾個方面：在飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，保持充足的日曬，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d。積極的進(jìn)行體育鍛煉，定期進(jìn)行骨密度檢測，在出行的時候要預(yù)防意外傷害的發(fā)生。
為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31171次
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要其實這兩個都很重要，就好像雞和雞蛋一樣都很重要。首先骨質(zhì)疏松，就是我們年紀(jì)大了以后，都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，我們現(xiàn)在來說，疾病就最主要的，我們是強(qiáng)調(diào)是預(yù)防，就是治未病。你還沒出現(xiàn)這個問題之前，我就先給你預(yù)防住了，比如說你還沒出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之前，我就積極地補(bǔ)鈣、積極地鍛煉，這樣，不讓你出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，或者說不讓你出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，這樣是達(dá)到一個最好的一個目的。當(dāng)然如果你已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了，要及時治療，亡羊補(bǔ)牢也未為晚矣。你及時治療，就不讓再出現(xiàn)進(jìn)一步的鈣的丟失，或者甚至說通過積極的治療，能夠讓我們的骨密度，能夠得到一個回升，骨的質(zhì)量得到一個改善，這樣也能減少你，骨折的風(fēng)險，和減少骨質(zhì)疏松帶來的危害。所以預(yù)防和治療是同樣重要的，當(dāng)然，我們?nèi)绻軌蜻M(jìn)行積極的預(yù)防，最好在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，或者說發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松之前進(jìn)行預(yù)防，當(dāng)然這是更好的。
01:33
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 1743次
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骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險就是發(fā)生骨折。
01:30
王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3509次
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為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要臨床中骨質(zhì)疏松癥比較常見，其治療相對預(yù)防而言，預(yù)防更為重要，這是由于骨質(zhì)疏松癥是一種慢性的代謝性疾病，治療比較困難，而且通常難以治愈。骨質(zhì)疏松癥通常是以骨代謝紊亂為特征，骨礦物含量下降，可以引發(fā)病理性骨折等，而治療手段，主要以補(bǔ)充鈣質(zhì)，活性維生素D制劑，結(jié)合以抗骨質(zhì)疏松的藥物等為主要手段，而治療周期相對較長，效果也因人而異，并且一些特定人群，如中老年女性患者，其治療難度還會更大。而骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，通常需要患者通過自身的生活方式調(diào)節(jié)來進(jìn)行，預(yù)防到位，比如說可以通過飲食，運(yùn)動鍛煉，多曬太陽，避免熬夜等不良習(xí)慣，就可以很好的防止骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)。即便是絕經(jīng)后的女性老年人群，只要預(yù)防做到位，就可以避免骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。語音時長 01:30”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020-02-26 1608次
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骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要？?骨質(zhì)疏松癥，是慢性進(jìn)展性疾病，發(fā)病隱匿，常常被稱為是寂靜的殺手，患者往往沒有明顯的自覺癥狀，而隨著年齡的增長，骨鈣逐漸丟失，一旦出現(xiàn)臨床表現(xiàn)，骨鈣丟失已經(jīng)在50%以上，已經(jīng)丟失的骨密度，即便是經(jīng)過治療，也很難全部補(bǔ)回來，所以早期的預(yù)防是延緩骨質(zhì)疏松的最好辦法。治療在于針對之后更大量骨密度的丟失，減少或延緩丟失的速度，因此，在骨質(zhì)疏松防治中，預(yù)防要比治療更為現(xiàn)實，也更為的重要，而預(yù)防的關(guān)鍵在于獲得較高的分子骨量和減少骨量的丟失，所以，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，應(yīng)從兒童和青少年時期開始。語音時長 1:42”
王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018-11-27 1496次
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為什么骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防比治療更重要病情分析：骨質(zhì)疏松癥預(yù)防確實比治療更重要。一般成年男性和女性，在30~35歲左右身體的骨量可以到達(dá)巔峰，然后就持續(xù)骨鈣流失、骨量下降。盡早通過補(bǔ)鈣、運(yùn)動、曬太陽、增強(qiáng)營養(yǎng)等方式，提高骨鈣的峰值，就能盡可能推遲骨質(zhì)疏松發(fā)生的時間。而骨質(zhì)疏松癥等患者出現(xiàn)癥狀，骨質(zhì)疏松往往已經(jīng)很嚴(yán)重了，再通過藥物治療，也很難恢復(fù)骨骼密度了。意見建議：建議中青年人就要適當(dāng)補(bǔ)鈣，多做體育鍛煉，提高骨密度。骨質(zhì)疏松癥患者平時要適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些魚、蝦、牛奶、豆制品等，同時適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，在預(yù)防外傷骨折的同時，也要進(jìn)行力所能及的活動。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-07-03 601次
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骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療哪個更重要？骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防比治療更重要。各個年齡階段的人都應(yīng)當(dāng)注重對骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒時期的生活方式與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。兒童及青少年要多食用富含鈣的食品，堅持鍛煉，多做“日光浴”。富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。生命時報曾在報道中指出，到35歲左右，人體的骨密度將達(dá)到最高點，也就是“峰值骨量”。此后，骨質(zhì)就會開始流失。流失的速度因人而異，受遺傳基因、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動習(xí)慣等因素影響。對于老年人而言，堅持適當(dāng)運(yùn)動的同時也要加強(qiáng)防摔措施，發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患骨質(zhì)疏松癥后，可適當(dāng)配合藥物治療。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 1401次
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為什么運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動可以加快全身組織和骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉收縮和舒張，對骨骼有刺激作用，不斷進(jìn)行運(yùn)動刺激，可以使骨骼保持正常骨密度和強(qiáng)度。經(jīng)常參加運(yùn)動的人的骨量要明顯高于不參加運(yùn)動的人，而且運(yùn)動多一側(cè)骨量要比運(yùn)動少的一側(cè)增加40%以上，證明運(yùn)動可以對刺激部位骨骼，產(chǎn)生明顯的局部效果。此外如果不注意鍛煉身體，不僅會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 142次
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為什么運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，因為它能增強(qiáng)骨骼密度，促進(jìn)骨骼健康，并通過提高肌肉力量和平衡能力來減少跌倒風(fēng)險，從而綜合降低骨質(zhì)流失和骨折的可能性。骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼疾病，其特征是骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加，容易發(fā)生骨
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
