大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)推遲了10天還沒來考慮是妊娠、不規(guī)律飲食、精神因素、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等原因，應根據(jù)不同原因做針對性處理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
1、妊娠：
當受精卵著床后，女性體內的孕激素和雌激素水平會升高，抑制子宮內膜脫落，導致月經(jīng)沒來，一般為正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。
2、不規(guī)律飲食：
如果女性長期不規(guī)律飲食、過度節(jié)食或暴飲暴食，可能會使身體營養(yǎng)失衡，影響內分泌系統(tǒng)的正常功能，導致月經(jīng)推遲，建議調整飲食結構，規(guī)律飲食，有助于改善癥狀。
3、精神因素：
如果精神壓力過大，便會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌異常，引起月經(jīng)推遲，建議放松精神，可以通過聽音樂、練瑜伽、看電影等方式放松緊張的精神。
4、多囊卵巢綜合征：
多囊卵巢綜合征患者體內雄激素水平過高，可能會存在胰島素抵抗等情況，從而導致排卵障礙，出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用來曲唑片、注射用重組人促卵泡激素、枸櫞酸氯米芬片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
甲狀腺激素分泌不足會影響機體的基礎代謝，影響性激素的合成和分泌導致月經(jīng)推遲，患者可在醫(yī)生的指導下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進行治療。
患者在日常生活中應保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，均衡飲食，有利于身體健康。
