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• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發(fā)中風發(fā)病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 44256次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2018-09-28 13263次

• 有什么方法可以預防白發(fā)呢?
  想要預防白發(fā)，首先需要調整好自己的心態(tài)，平時不要煩躁，易怒，夜間保證充足的睡眠時間，如果失眠較重，可以應用促進睡眠的藥物。另外，還要注意飲食的營養(yǎng)，平時可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黃豆，青豆，赤豆等等，另外可以適當的進食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜類可以經常吃胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜，香菇等等，食物當中可以適當的攝入動物類食物，可以常吃牛羊的豬肝，甲魚，海參，烏骨雞等等。
  語音時長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-10 7411次

• 白發(fā)怎么治療預防？
  患有白頭發(fā)的患者，想要治療白頭發(fā)，可以多吃富含維生素B的食物，比如像粗糧，豆類，動物的內臟等等，這些食物大多含維生素B1，B2，以及B6。另外，含銅，鐵等微量元素的食物也建議多吃，像黑芝麻，核桃，黑棗，黑木耳，海帶，菠菜，西紅柿等等，這些綠色的蔬菜都可以適當的食用。另外，建議患者不要挑食或者偏食，可以預防白頭發(fā)的生成，另外白頭發(fā)與遺傳因素也有關系。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-03 2620次

• 治療白發(fā)最好的方法有哪些？
  病情分析：精神壓力過大，衰老，遺傳，白癜風，斑禿等疾病都會導致白發(fā)的發(fā)生。意見建議：如果長白頭發(fā)，如果是由于白癜風斑禿等疾病導致的，要積極的治療原發(fā)疾病。如果不是疾病引起的，也可以找中醫(yī)去調理，服用一些滋補肝腎的藥物。平時多吃一些核桃，黑芝麻等食物。經常對頭部進行按摩，可以增加局部的血液循環(huán)，也是可以起到一定的作用的。充足的睡眠也是非常重要的，還要注意保持心情舒暢，避免緊張情緒帶來的影響。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1902次

• 有哪些方法可以預防腸癌
  病情分析：臨床上如果積極的去除腸道息肉，那么就能夠有效的預防腸癌的發(fā)生。因為在臨床上發(fā)現，大多數的腸癌都是由腸道息肉慢慢轉化而來，特別是腸道腺瘤樣息肉，如果長時間不處理就有可能轉化成為腸癌。意見建議：在日常生活中腸道息肉患者要多吃蔬菜，多吃水果，比如說多吃一些木耳、金針菇、萵筍、茼蒿、韭菜、青菜、獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉、梨等。主要是保持大便軟化，排便順暢，避免飲酒吸煙，避免吃太多腌制類食物，比如說腌肉、腌菜。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2024-07-24 81601次

• 有什么方法可以預防白發(fā)呢?
  想要預防白發(fā)，首先需要調整好自己的心態(tài)，平時不要煩躁，易怒，夜間保證充足的睡眠時間，如果失眠較重，可以應用促進睡眠的藥物。另外，還要注意飲食的營養(yǎng)，平時可以多吃一些豆制品，比如黑豆，黃豆，青豆，赤豆等等，另外可以適當的進食一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻等等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜類可
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 125次

• 預防白發(fā)的養(yǎng)生方法
  常用的預防白發(fā)的養(yǎng)生方法包括早睡早起，多吃黑色的食物，適當運動，局部按摩等。1、早睡早起：良好的睡眠習慣有助于放松心情和減少壓力，每天睡足8小時可使精神飽滿，可以減少白發(fā)的產生。2、多吃黑色的食物：黑色食物多入腎，可補益腎精，可以起到預防白發(fā)的作用，建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑糯米、黑豆、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-23 1556次