孕婦可以適量吃粉皮,粉皮是用大米、紅薯淀粉、綠豆淀粉、馬鈴薯淀粉、蠶豆淀粉等制作成薄片食物的統(tǒng)稱,富含碳水化合物,能夠?yàn)樵袐D提供充足的能量來(lái)源。
孕婦同時(shí)也需要適當(dāng)吃一些魚(yú)肉、雞肉,這些食物不僅蛋白質(zhì)含量高,而且脂肪少,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的維生素c。
孕婦可以適量吃粉皮,粉皮是用大米、紅薯淀粉、綠豆淀粉、馬鈴薯淀粉、蠶豆淀粉等制作成薄片食物的統(tǒng)稱,富含碳水化合物,能夠?yàn)樵袐D提供充足的能量來(lái)源。
孕婦同時(shí)也需要適當(dāng)吃一些魚(yú)肉、雞肉,這些食物不僅蛋白質(zhì)含量高,而且脂肪少,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的維生素c。
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